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炎炎夏日，暑邪夾雜著濕邪，容易出現(xiàn)胃口不佳、頭暈、心慌等癥狀，試試這幾款代茶飲，幫你健康過“三伏”。
紫蘇生姜代茶飲 生姜2片、紫蘇葉6克，作為代茶飲泡水喝，二者均味辛、性溫，可以溫暖脾胃，祛除寒氣，同時具有化濕和中的功效。
烏梅湯 將10克烏梅、6克山楂、5克陳皮、3克肉桂、5克炙甘草。加水煎煮5至10分鐘，每天飲用3次，既生津止渴、補(bǔ)充水分，又清熱解暑、養(yǎng)護(hù)脾胃。（剩余142字）
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適合“三伏”天的代茶飲
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