四個(gè)飲食毛病要改
門診中常見的老年人飲食誤區(qū)總結(jié)可為12個(gè)字：粗糧多、少蛋白、水不夠、扔蛋黃。
粗糧多
門診中曾遇到一位不愛吃飯的父親，就是因?yàn)槊刻煸绯砍耘畠簽樗麥?zhǔn)備的非常稠的燕麥粥而導(dǎo)致厭食。粗糧中含有豐富的膳食纖維，老年人吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是如果吃太多就好像一堆干草堵住了水管，反而會(huì)讓腸道不暢導(dǎo)致食欲下降。
少蛋白
為了讓食物容易消化，很多老年人會(huì)選擇吃一些軟的、不用嚼的東西，吃肉越來越少。（剩余264字）