高溫天跑步要關(guān)注身體信號(hào)

近日，資深跑者、中國(guó)田徑協(xié)會(huì)E級(jí)教練員溫鳳麟告訴記者，“夏季高溫條件下，人的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)有所下降。心率可以視作一個(gè)衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的重要指標(biāo)，它會(huì)及時(shí)告訴你，身體已經(jīng)到極限了。在同等訓(xùn)練強(qiáng)度下，夏季的心率比冬季的更高?！?/p>

南寧馬拉松、無(wú)錫馬拉松、北京半程馬拉松醫(yī)師跑者、北京電力醫(yī)院耳科主任醫(yī)師趙亮也表示，由于夏季氣溫較高，與秋冬季節(jié)跑步時(shí)相比，同等配速下心率會(huì)有所提升，同等心率、同等配速下的體感也有差別。（剩余198字）