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喝這三碗湯比貼秋膘更增抵抗力

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現(xiàn)在早晚溫差大，容易受寒生病，不少人認(rèn)為大魚(yú)大肉“貼秋膘”就能增加抵抗力，其實(shí)更推薦中老年人潤(rùn)燥又營(yíng)養(yǎng)的食療，避免上火，還增強(qiáng)體質(zhì)。

桂圓紅棗湯：取紅棗30克、桂圓 50克泡發(fā)瀝干;銀耳2朵泡發(fā)去蒂，撕成小朵，與冰糖 40克、清水一同倒入高壓鍋，大火上汽后改小火，壓20至25分鐘即可，暖身又暖胃，適合秋冬養(yǎng)生驅(qū)寒。（剩余155字）

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