胖補氣 瘦補血

瘦人補血

中醫(yī)理論上的氣，是指人體內(nèi)活力很強運行不息的極精微物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。機體氣足，則有利于體內(nèi)垃圾脂肪的排泄，若氣不足，毒素就會累積于體內(nèi)，引發(fā)肥胖。

氣虛，還會引起身體虛弱，令人出現(xiàn)面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則出汗、語聲低微等癥狀。

胖人氣虛，就應(yīng)該及時補氣，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，如黃芪、山藥、人參、紫河車等，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。（剩余261字）