提升高職田徑短跑訓(xùn)練效率的有效辦法研究

摘要：作為田徑運(yùn)動(dòng)的重要項(xiàng)目，短跑訓(xùn)練能夠使中職學(xué)生加強(qiáng)身體健康程度，同時(shí)提高體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)。而訓(xùn)練效率的提升能夠在訓(xùn)練過(guò)程中加強(qiáng)短跑的技巧性知識(shí)傳遞，通過(guò)訓(xùn)練目標(biāo)的確定，結(jié)合有效的教學(xué)策略，逐步引導(dǎo)學(xué)生參與到田徑短跑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，提高訓(xùn)練中的競(jìng)技精神，并使學(xué)生獲得理想?yún)^(qū)內(nèi)效果，避免受傷等情況出現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：高職；田徑；短跑訓(xùn)練；效率提升；有效辦法

隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，高職學(xué)生戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間受到嚴(yán)重壓縮，為了進(jìn)一步提升短跑訓(xùn)練的有效性，使其促進(jìn)告知學(xué)生的身心發(fā)展，預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行智力學(xué)習(xí)的身體素質(zhì)降低因素，高職教師要綜合學(xué)生的身心發(fā)展水平，結(jié)合現(xiàn)有的教育環(huán)境和短跑訓(xùn)練資源，制定有效且高效的短跑訓(xùn)練方案，使學(xué)生能夠盡快達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)，并提高短跑訓(xùn)練的時(shí)間成績(jī)。（剩余5076字）