長跑訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防方法與處理措施

摘要：長跑作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，不但能很好地鍛煉運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，并且對(duì)場所要求限制不大。因此，在當(dāng)前的體育訓(xùn)練中，關(guān)于長跑的訓(xùn)練極其廣泛。但在具體的運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)員損傷經(jīng)常發(fā)生，運(yùn)動(dòng)損傷或多或少地會(huì)危害運(yùn)動(dòng)員正常的訓(xùn)練和比賽。長跑運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中負(fù)傷的概率也隨著競技比賽的強(qiáng)度和負(fù)荷加重而發(fā)隨之提升?；诖耍挛闹攸c(diǎn)剖析了長跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)中的損傷原因與潛在因素，并有針對(duì)性地提出了預(yù)防和處理措施，期待可以為有關(guān)人員提供借鑒與參考。（剩余5264字）