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細辨櫻桃的營養(yǎng)功效

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關于櫻桃的保健作用，網(wǎng)絡上的說法很多：有說它能補血美容的，有說其中維生素C含量特別多的，有說櫻桃可以治痛風的，還有說吃它能促進睡眠的。那么，關于櫻桃的營養(yǎng)功能，這些說法到底是言過其實，還是有理有據(jù)呢？

櫻桃真能補鐵防貧血嗎？

有傳言稱，多吃櫻桃能防治營養(yǎng)性貧血，可以補血養(yǎng)顏。還有人說，櫻桃的鐵含量高達每百克59毫克，位居所有水果之冠。（剩余1889字）

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