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清補、平補助夏安

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人在夏季考慮較多的是解暑降溫，卻常忽視進補這件事。其實，夏季是人體最需要進補的時機之一。夏季氣候炎熱，人出汗多，體力消耗比其他季節(jié)大。加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人進入夏天后體力會有所下降。因此，人在夏天常常是“無病三分虛”。

而生各種“暑病”的人，原因不外乎體虛、進食減少導(dǎo)致營養(yǎng)不良、休息不足或勞累過度。（剩余633字）

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