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消化不良宜揉腹推腹

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消化不良在中醫(yī)診斷里歸于胃脘痛、胃痞或嘈雜等。想解決這個(gè)問題,除了要在入口的食物上把好關(guān),還要讓脾胃功能運(yùn)轉(zhuǎn)起來,最重要的就是保持消化、排泄系統(tǒng)的暢通。疏通消化腸道,清理人體攝入飲食吸收后產(chǎn)生的廢棄物及新陳代謝產(chǎn)生的廢棄物就要通六腑。

六腑都在腹部,可以用手觸摸到。如果六腑不通,則要借助外力讓它通暢,最好的方法就是揉肚子,如揉腹中、腹外,推腹部等。(剩余462字)

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