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人體中以骨骼肌與骨骼(簡稱“肌骨”)為主構(gòu)成的運(yùn)動系統(tǒng)約占體重的60%,其生理功能及穩(wěn)態(tài)的保持,有助抵抗內(nèi)外界不良刺激,實(shí)現(xiàn)正常運(yùn)動。近年來,由于久坐、運(yùn)動不足、體質(zhì)偏弱等因素,導(dǎo)致肌肉、骨骼疾病逐漸多發(fā),以骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、背部筋膜炎等最常見,嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和身心健康。(剩余1067字)
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頸肩腰膝不適,練肌骨拉伸功
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