“減齡秘籍”讓你越來越年輕

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雖然年齡的增長無法阻止，但對于身體各器官的生理年齡，我們能通過一些方法進(jìn)行“減齡”。

眼睛減齡：遠(yuǎn)眺+近看

很多人主張遠(yuǎn)眺護(hù)眼，這沒錯(cuò)，但更提倡“遠(yuǎn)眺+近看”的前后調(diào)節(jié)式鍛煉。每天早上起床后，可以看看遠(yuǎn)處的高樓，然后沿著遠(yuǎn)處的高樓慢慢往近拉，近看，再遠(yuǎn)看，交替幾次，不斷改變眼睛晶狀體的焦距，使調(diào)節(jié)它們的睫狀體放松，從而保護(hù)視力。（剩余694字）