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喝硬水更容易患結(jié)石病是誤區(qū)

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水的軟硬程度，指的是水中鈣離子和鎂離子的含量高低。目前沒(méi)有證據(jù)表明硬水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石或其他健康問(wèn)題，充足的水分?jǐn)z入反而有助于稀釋尿液，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)生的可能性。硬水對(duì)人體無(wú)害，鈣和鎂都是人體必需的微量元素，而且很多人的飲食中都達(dá)不到推薦攝入量。從這個(gè)意義上說(shuō)，把水中的鈣鎂考慮進(jìn)去，其實(shí)有助于滿足人體需求。（剩余86字）

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