失眠怎么辦，中醫(yī)教你幾個小妙招

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中藥治療

中藥治療失眠在中醫(yī)領(lǐng)域中有著豐富經(jīng)驗和獨特方法。中醫(yī)認(rèn)為失眠是因身體內(nèi)部陰陽失衡、氣血不調(diào)、臟腑功能紊亂等多種因素引起的。因此，中藥治療失眠關(guān)鍵是通過調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡與氣血暢通，并恢復(fù)臟腑功能，從根本上改善睡眠問題。在中藥治療中，常用黃連、丹參、酸棗仁、何首烏等具有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)和氣血的中藥材，有助于平抑患者不安情緒，促進(jìn)入眠，改善睡眠質(zhì)量。（剩余1709字）