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呼吸鍛煉每天做,還你健康肺功能

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4方法可檢測肺功能

要準確了解肺功能情況,應(yīng)去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查。在日常生活中,我們可以通過以下4種方法進行簡單的肺功能測定:

(1)6分鐘步行法。選擇一處安靜的平地,以盡可能快的速度行走6分鐘,然后測量步行距離。若步行距離少于300米,并伴有明顯的氣促,說明肺功能出了問題;若步行距離超過375米,說明肺功能接近或達到正常水平。(剩余2454字)

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