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床頭放橘子有助安神

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有些水果不光營養(yǎng)美味，放在床頭，其氣味還能助人入眠。睡眠不好的老年朋友，在床頭放一些柑橘類水果，可助安心凝氣，促進睡眠。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，柑橘類水果中含有一種叫“苧烯”的化合物，一般存在于橘樹的香精油、松葉油和樟腦油中，具檸檬香，是一種清爽酸味，能刺激大腦產(chǎn)生α腦電波，使人頭腦放松、輕松入眠。（剩余150字）

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