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當世界杯20年后再次來到亞洲大陸，在卡塔爾舉辦的足球盛宴相較以往多了幾分不同。這是世界杯首次在北半球冬季進行，對于中國球迷而言，陪伴足球的美食從啤酒燒烤變成了冬日火鍋。但熬夜看球依舊不可避免，在如今講究養(yǎng)生的時代，你知道要做哪些準備去減輕熬夜帶來的傷害嗎？
睡眠
可以在熬夜前睡1～2小時，即使無法入睡，閉目養(yǎng)神同樣能起到休息的作用。（剩余892字）
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