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《素問·逆調(diào)論》云：胃不和則臥不安也。意思是說吃不好，睡眠就不好。其中“胃不和”中的“胃”指整個(gè)胃腸系統(tǒng)及其功能的集合?！拔覆缓汀币膊粏沃革嬍撤e滯，既指胃脘脹滿引起的實(shí)證，也包含各種原因引起的胃氣、胃陰受損所致的胃腸蠕動(dòng)乏力之虛證?！芭P不安”多認(rèn)為是不得安寐，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的失眠。可見飲食和睡眠密切相關(guān)。（剩余2583字）
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胃不和則臥不安：如何通過飲食調(diào)睡眠
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