冬季進補：還有哪些你不知道的

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今年11月8日，立冬，意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖然沒有冬眠之說，但民間卻有“立冬補冬”“冬季進補，開春打虎”之說。古人認為冬季天轉(zhuǎn)寒冷，要補充身體營養(yǎng)。從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度來看，冬季是匿藏精氣的時節(jié)，此時由于氣候寒冷，人體對能量與營養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內(nèi)，為明年開春乃至全年的健康打下基礎(chǔ)。（剩余2436字）