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“窮養(yǎng)”身體壽命長

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現在人們的生活富裕了，但健康問題卻越來越多：20世紀60～70年代生活盡管窮，卻沒有這么多高血壓、肥胖、糖尿病、冠心病、腫瘤等患者。這是因為，現在的人往往采用“富養(yǎng)”的生活方式，卻忘記了下面這些不花錢、有效的“窮養(yǎng)”保健法。

最好的“萬能藥”：飲水 缺水會引起身體功能紊亂，不及時補水可能引發(fā)疾病。因此，維持正常飲水量是身體健康的基本保證。（剩余794字）

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