7個(gè)小妙招擺脫頸肩疼

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久坐不動(dòng)，或做家務(wù)活后，脖子發(fā)硬、肩膀酸痛是常有的事兒。但如果把這最常見(jiàn)的疼痛不當(dāng)回事兒，不僅容易引發(fā)頸椎病，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致頭部血液循環(huán)不暢，影響大腦的供血供氧，還會(huì)出現(xiàn)皮膚斑點(diǎn)、松弛等問(wèn)題。這里介紹幾個(gè)解除肩頸疼痛不適的小方法，你不妨一試。

1.椅子稍微調(diào)高點(diǎn)。坐在低矮松軟椅子上操作電腦是大忌，會(huì)導(dǎo)致彎腰駝背，令人無(wú)意識(shí)的肩膀用力，久之就會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞和血液循環(huán)不良。（剩余1070字）