張嘴閉嘴強(qiáng)身健腦

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張嘴運(yùn)動(dòng)是一種簡(jiǎn)便易行的強(qiáng)身健腦法。每天早晨起床后到空氣新鮮的地方，將嘴巴最大限度地張開.向外哈一口氣后再閉合起來。這樣有節(jié)奏地一張一合，連續(xù)100下左右.直到感覺面部微微發(fā)熱為止.所用時(shí)間為兩三分鐘。此法簡(jiǎn)便易行，強(qiáng)身健腦效果很大。其好處有如下幾個(gè)方面。

1.張大與閉合嘴巴.能使面部四十多塊肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，這些肌肉在運(yùn)動(dòng)中鍛煉自己.逐漸發(fā)達(dá)變粗。（剩余430字）