梳膻中穴可調(diào)身健體

既然膻中穴有如此調(diào)身健體的作用，那如何激發(fā)它的作用？中醫(yī)素來講究“簡(jiǎn)、便、廉”，可采取一種簡(jiǎn)單手法——梳法。其是推拿手法中的一種，用手指做梳理動(dòng)作，形如梳頭，稱為梳法，有疏導(dǎo)的作用。操作要領(lǐng)是：可取仰臥位或者端坐位，用右手食、中、環(huán)、小四并攏之指面著力，附著于膻中穴上，以腕關(guān)節(jié)稍懸屈作主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，五指微屈，自然展開，以五指的指面在體表施術(shù)部位上做輕柔的單方向的滑動(dòng)梳理。（剩余2152字）