皮膚、眼睛發(fā)干，要不要補(bǔ)維生素A

這是個(gè)好問(wèn)題，我們?cè)诳锤鞣N營(yíng)養(yǎng)文章的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到“缺乏了會(huì)怎樣”和“吃多了會(huì)怎樣”的問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)素的特點(diǎn)，就是缺了不行，太多了也不行。所謂劑量即毒性，數(shù)量決定效果。

維生素A吃太多有何危害？

人體非常珍惜維生素A，吃進(jìn)去之后，從尿里排出的比例非常小，一部分進(jìn)入膽汁，也會(huì)被身體重新吸收。因?yàn)橹荒苓M(jìn)不能出，所以維生素A吃得過(guò)多，積累在體內(nèi)，就會(huì)造成中毒。（剩余2646字）