“負(fù)卡食物”光吃不胖？
近期網(wǎng)上確實流傳著“負(fù)卡食物”等說法，稱這些食物會讓人越吃越瘦，讓想要減肥的人非常開心。到底什么是“負(fù)卡食物”？真的可以光吃不胖嗎？
據(jù)了解，所謂“負(fù)卡食物”是指負(fù)卡路里食物，1000卡路里等于1大卡，一般每人每天需要吃1500～2500大卡的食物。通常為人體提供熱量的物質(zhì)主要有3種：蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，每克蛋白質(zhì)和碳水化合物能夠產(chǎn)生4大卡熱量，每克脂肪能夠產(chǎn)生9大卡熱量。（剩余927字）