四季養(yǎng)生法與日常保健秘訣

春季養(yǎng)生方法與日常保健秘訣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“逆春氣則少陽(yáng)不生，肝氣內(nèi)變?！焙?jiǎn)言之就是如果違背了春天的時(shí)令規(guī)律，那么人體內(nèi)的少陽(yáng)之氣便不會(huì)生發(fā)，肝氣也會(huì)因此內(nèi)郁，從而引起病變。只有順應(yīng)時(shí)令，才能使體內(nèi)的少陽(yáng)之氣生發(fā)，從而避免肝臟發(fā)生病變。常見(jiàn)的春季養(yǎng)生方法與日常保健秘訣如下。

一要養(yǎng)肝。在五臟中肝屬木性，而春季在五行中也是屬木，因此春季是旺肝的季節(jié)。（剩余2906字）