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好習(xí)慣助力老年人遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥

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健康飲食

健康飲食是控制血糖水平的關(guān)鍵手段，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)尤為重要。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的新陳代謝減緩，對(duì)食物中的糖分和脂肪的處理能力也隨之減弱。因此，建議老年人采用低糖、低脂肪且富含營(yíng)養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)該減少含糖飲料、甜食、油炸食品和加工肉類(lèi)的攝入，因?yàn)檫@些食物容易使血糖水平快速上升，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。（剩余2466字）

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