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柑、橘、橙哪個(gè)對(duì)血糖影響小

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柑、橘子、橙子，還有柚子，都是柑橘家族中的一員。它們富含維生素C 等抗氧化物質(zhì)，而且能量低、升糖較慢、膳食纖維豐富，對(duì)血糖影響小，很適合糖尿病患者吃。不過(guò)，雖然柑橘水果的味道差不多，但對(duì)血糖的影響卻大不一樣。

柚子對(duì)血糖的影響最小柚子是柑橘家族中升糖能力最低（GI=25）的，最適合糖尿病患者吃。但要注意在服用他汀類降脂藥、降壓藥、鎮(zhèn)靜催眠藥（安定類）、免疫抑制劑藥期間，不能吃西柚。（剩余314字）

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