“不確定性”對心理健康的影響及應對策略

在經(jīng)濟、社會、生態(tài)環(huán)境風險與日俱增的現(xiàn)代社會，“不確定性”挑戰(zhàn)對人類心理健康的威脅已不容忽視，尤其影響兒童、青少年及高敏感人群。本期訪談，俞國良教授將基于不確定管理理論與生命史理論，探討“不確定性”對心理健康的影響及應對策略。訪談中，俞教授提出了一系列應對策略，倡導個體應首先學會“準確識變”，通過調整內在認知框架，減少不合理預期與擔憂；進而“科學應變”，通過提升自我認知、情緒調節(jié)及問題解決能力，增強個體在不確定環(huán)境中的適應力與韌性。（剩余10536字）