午睡的超能力

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我們的大腦天生需要午睡。中午小睡片刻就可以使我們變得更高效、更專注，并且更具創(chuàng)造力。

恐怕沒(méi)有比在臨近下午五點(diǎn)時(shí)，向一位睡眠專家要一杯咖啡更糟糕的開(kāi)場(chǎng)白了?！澳愦_定嗎？”布賴斯·法羅教授問(wèn)道，他是巴黎主宮醫(yī)院睡眠與失眠癥中心神經(jīng)科學(xué)研究員。在夜晚即將來(lái)臨時(shí)，人的大腦會(huì)自動(dòng)開(kāi)始分解神經(jīng)遞質(zhì)，準(zhǔn)備迎接睡眠。（剩余4749字）