不睡午覺的人，你們會后悔的！

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要說夏天的特色，除了西瓜、空調(diào)，還有午睡！

午睡，還能給喜歡熬夜的打工人第二次機會，彌補晚上的睡眠不足對身體的傷害！最重要的是，午覺還是情緒穩(wěn)定機，簡直是職場人的剛需。

有午睡習(xí)慣的職場人，更容易在剩下來的半天時間里，保持心情美麗。

有研究者還艾特公司老板：“讓員工午睡，可能是提升公司安全性的一種經(jīng)濟高效簡單的策略，在公司配備午睡倉或延長休息時間的老板，他們的員工工作效率更高了！”

燥熱的夏天更需要午睡

在這燥熱的夏天，有午睡習(xí)慣的打工人會發(fā)現(xiàn)，自己的渴望更急迫了；夏天，真的很容易睡不好！所以更需要午睡來補償！

說起來，能對我們的睡眠產(chǎn)生影響的，無非 3 點：光、聲音和熱。（剩余1041字）