三伏會(huì)“食補(bǔ)”，祛病又延年

三伏天介于小暑與處暑之間，分為初伏、中伏和末伏，是一年中最潮濕悶熱的時(shí)間段，也是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期。此時(shí)注意養(yǎng)生保健，對(duì)于健康有很大益處。人們常說(shuō)“好身體是吃出來(lái)的”，在三伏天大家可以根據(jù)自身情況，通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，吃出健康來(lái)。

怕冷的人宜補(bǔ)陽(yáng)

陽(yáng)虛者由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，常表現(xiàn)為平素畏冷、手足不溫、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉遲。（剩余1417字）