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科學(xué)健身 不能跟自己較勁

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我們都知道運動有益健康。作為普通人，我們有時候也會為了追求運動成績加大運動量，忽視了身體發(fā)出的警告信號，這就很可能對身體健康造成危害。今天我們通過兩個病例跟大家聊一聊，為什么普通人健身時不能跟自己較勁。

兩個“堅持”的故事

故事一

王女士是一名職場白領(lǐng)，10 年前愛上了打羽毛球。但是從2018 年開始，她的右腿膝蓋總是隱隱作痛，其間間斷接受過幾次治療，治療后癥狀緩解。（剩余1979字）

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