養(yǎng)心安神方助您擁有好睡眠

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失眠屬中醫(yī)“不寐”范疇，臨床上主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間不足、睡眠過淺、入睡困難、睡后易醒、醒后難以入睡甚至徹夜不眠等，常伴有心悸心慌、神疲乏力、頭暈頭痛、健忘等。

中醫(yī)認(rèn)為，失眠多與情志、飲食、體質(zhì)等因素有關(guān)。情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，上擾心神;思慮過度，暗耗心血，血不榮心，均可導(dǎo)致失眠。嗜食肥甘厚味，飲食不節(jié)，導(dǎo)致胃氣失和而上逆擾動心神，“胃不和則臥不安”。（剩余821字）