“囤肉”過(guò)冬，千萬(wàn)別錯(cuò)付了

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一晃就到了一年最冷的季節(jié)，年初制定的減肥目標(biāo)完成了嗎？

好不容易省吃省喝瘦下來(lái)的幾斤肉，在冬日最愛(ài)的火鍋、燒烤、泡面和奶茶面前，立馬打回了原形。

長(zhǎng)胖是對(duì)冬天最起碼的尊重”“冬天來(lái)了，我要囤肉抗寒”……不要再給自己變胖找借口了好不好？

“囤肉”能不能抗寒

人身體內(nèi)的熱量主要來(lái)自食物中的產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物（糖類）和脂類這三大類物質(zhì)。（剩余1811字）