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青少年鐵餅運動員身體素質訓練研究

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摘要：本研究旨在深入探討青少年鐵餅運動員身體素質訓練，并提出創(chuàng)新性的訓練方案以促進其全面發(fā)展。通過對運動員的身體素質的現(xiàn)狀和實施的困境及影響因素的剖析，目前發(fā)現(xiàn)訓練中存在的問題，并針對青少年運動員的特點提出了個性化的訓練方案。通過實施該方案，我們評估了訓練效果，并與傳統(tǒng)訓練方法進行對比。研究結果表明，新方案在提高青少年鐵餅運動員身體素質方面取得了顯著的成效。（剩余6159字）

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