不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)減肥效果的對(duì)比分析

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摘要：為了比較HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）和LIAT（低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)）兩種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)肥胖大學(xué)生的減肥效果。將18名受試者平均分為三組（n=6）：HIIT組、LIAT組和對(duì)照組，HIIT組和LIAT組分別進(jìn)行12周的相應(yīng)訓(xùn)練，對(duì)照組保持原有的生活狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)三組受試者身體形態(tài)指標(biāo)、血液指標(biāo)測(cè)試并比較。（剩余7074字）