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腳部對于人體的氣血運行有著重要的影響?？茖W泡腳不僅可以促進下肢血液循環(huán)、緩解疲勞，還可以放松身心、提高睡眠質(zhì)量。
三要素
1.時間 泡腳時間不宜過長，通常為15～20分鐘，最多不超過30分鐘。若時間過長可能會導致皮膚過度水合，引發(fā)皮膚病。
2.溫度 泡腳的水溫不宜過高，一般控制在40～42℃。水溫過高可能會導致低溫燙傷。（剩余148字）
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