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我們經(jīng)常會(huì)聽到愛美的女士說要睡“美容覺”，那么睡眠和美容之間到底有什么關(guān)系呢？
事實(shí)上，睡眠與美容的關(guān)系十分密切，睡“美容覺”是有科學(xué)依據(jù)的。皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)和代謝會(huì)隨著人體生物鐘的變化而改變，其中以夜間皮膚細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)最快，新生的細(xì)胞需要睡眠來“滋養(yǎng)”。充足的睡眠不僅可以使人精神煥發(fā)，還會(huì)改善皮膚光澤，形成豐富的微血管，使膚色更加紅潤(rùn)。（剩余689字）
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睡“美容覺”真的挺管用
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