如何在關(guān)系中減少依賴性？

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如果你有這些問(wèn)題，以下幾個(gè)步驟可以幫助你從相互依賴中恢復(fù)。

1.反思原生家庭

人們普遍認(rèn)為，依賴問(wèn)題往往源于在一個(gè)不健康的原生家庭中長(zhǎng)大。

家庭狀態(tài)和早期經(jīng)歷可以在塑造個(gè)人的行為、信仰和與他人的關(guān)系模式方面發(fā)揮重要作用。

因此，要了解你的依賴問(wèn)題的信念、行為和相關(guān)的關(guān)系模式是如何發(fā)展的，請(qǐng)反思你的成長(zhǎng)和早期生活經(jīng)歷。（剩余688字）