人常說的“秋吃果”，指哪種果？

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在古人的飲食智慧中，“秋吃果”這句諺語(yǔ)被現(xiàn)代人沿用。很多人可能以為，“果”字代表豐收的水果。實(shí)際上，它包括兩種果。哪些“秋果”要趁現(xiàn)在多吃？

“秋吃果”的“果”指什么？

古人通過對(duì)自然環(huán)境和季節(jié)變化的觀察，認(rèn)為在對(duì)應(yīng)季節(jié)吃特定食物更有益健康，因此提出了“秋吃果，冬吃根”的養(yǎng)生說法。其中，“秋吃果”意指秋季多吃堅(jiān)果、水果。（剩余1754字）