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眼保健操里的中醫(yī)智慧

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針對兒童青少年近視，中醫(yī)學有其獨具特色的預防方法。大家所熟知的眼保健操，其實就是其中的一種。《近視防治指南（2024年版）》中提到，常做眼保健操可以緩解眼睛疲勞，有助于延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。

◆中小學眼保健操◆第一節(jié) 按揉攢竹穴

手法：用雙手大拇指螺紋面分別按于兩側攢竹穴上，其余四指自然放松、彎曲，指尖抵在前額上，有節(jié)奏地按揉穴位。（剩余1946字）

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