妙用飲子解夏愁

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隨著暑天的到來(lái)，避暑成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題，很多朋友會(huì)選擇到?jīng)鏊牡胤接H近大自然，感受慢節(jié)奏的悠閑生活。出門(mén)在外，難免抵擋不住珍饈美味的誘惑。但吃得“不好”，很有可能令人中暑上火。夏季飲食，補(bǔ)水為要。

果蔬含水量高，多是“補(bǔ)水神器”

在炎熱暑天的午后，若能吃上幾塊香甜可口的西瓜，可謂清涼解渴。西瓜味甘，性寒涼，不僅能解暑止渴，還有利尿之效。（剩余1913字）