夏日鍛煉需注意

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“騎行、跑步、遠(yuǎn)足……”，即便有暑熱和濕氣的雙重夾擊，許多朋友依然堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉以保持身體健康。堅(jiān)持鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，還能促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。然而，夏季既濕又熱的環(huán)境對(duì)人體產(chǎn)生的影響同樣不容忽視，尤其是在戶外運(yùn)動(dòng)中，高溫環(huán)境可能導(dǎo)致身體疲勞加速，甚至引發(fā)一些健康問題，如因中暑、脫水或體力下降造成損傷等。（剩余1250字）