中長跑訓(xùn)練實踐過程中學生耐力素質(zhì)訓(xùn)練提升方法探討

摘要：現(xiàn)如今，中長跑作為國際上最具代表性的一項耐力性運動項目，在實際運用當中其在耐力與毅力上的要求極高，面對大多數(shù)的運動員來講，不僅需要參與到短跑運動員所需要進行的速度培訓(xùn)當中，還需要展開長期的耐力訓(xùn)練，特別是要加大具體的運動量、載荷量上的訓(xùn)練，從而獲取最理想的運動狀態(tài)。本文通過分析中長跑訓(xùn)練實踐中學生耐力素質(zhì)訓(xùn)練的重要意義，研究了影響中長跑訓(xùn)練實踐中耐力素質(zhì)訓(xùn)練的因素，探討了中長跑訓(xùn)練實踐中學生耐力素質(zhì)訓(xùn)練的提升方法。（剩余6417字）