熱搜上的“踮腳”，是個(gè)護(hù)心補(bǔ)腎的動(dòng)作

近日，演員迪麗熱巴的一組雜志照片引發(fā)網(wǎng)友熱議。專家認(rèn)為，這個(gè)“踮腳”的動(dòng)作有助重建足弓、穩(wěn)定足踝，并且對(duì)腿型有一定矯正作用。

踮腳養(yǎng)生，自古就有

踮腳在古代就早已被運(yùn)用。有800年歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦，最后一勢(shì)動(dòng)作名為“背后七顛百病消”。這個(gè)動(dòng)作也正是通過(guò)踮腳的方式，刺激腎經(jīng)，誘發(fā)全身震蕩，柔和地按摩五臟六腑，起到養(yǎng)生功效。（剩余671字）