家長應(yīng)學(xué)點積極心理學(xué)
積極心理學(xué)是解決人類心理健康問題的一個新思路，它是行動的科學(xué)，只有行動起來、知行合一，才能真正產(chǎn)生積極的心態(tài)。
第一，學(xué)會深呼吸 美國的小學(xué)三年級孩子開始學(xué)情商課程，第一堂課學(xué)習(xí)使用“氣”，當(dāng)人把氣慢慢吸進(jìn)來，一方面，能夠物理降低杏仁核（負(fù)面信息加工中心）的溫度，讓人感到舒適。小朋友生氣的時候，可以嘗試引導(dǎo)他慢慢地吸一口氣。（剩余527字）