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七種食物治小病

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近年來在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，西醫(yī)也越來越重視食物對疾病的效果。根據(jù)美國注冊營養(yǎng)師賴斯·拉卡托等專家的研究，這里匯總了七個能應(yīng)對身體不適的食療方。

情緒低落吃紅薯 如果你感覺情緒低落，要抵制住去吃薯片或糖果的沖動，不妨烤一塊紅薯。紅薯中的碳水化合物十分豐富，可以幫助你體內(nèi)的血清素水平迅速升高。這是一種能夠改善情緒的化學(xué)物質(zhì)。（剩余460字）

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