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秋季保健重在養(yǎng)肺

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中醫(yī)認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫(yī)五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺，人們在日常生活中應注意以下幾點：

1.開窗通風。人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇到空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。（剩余638字）

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