不用走1萬(wàn)步，走起來(lái)就有好處
“每天走1萬(wàn)步，可以促進(jìn)健康和長(zhǎng)壽。”這一說(shuō)法其實(shí)源于1965年的日本，當(dāng)時(shí)一家公司發(fā)布了一款計(jì)步器，稱為“1萬(wàn)步計(jì)步器”。該公司在市場(chǎng)推廣中表示，這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
如今我們知道，即使走不到1萬(wàn)步，走路對(duì)健康的益處也已顯現(xiàn)。那么每天需要走多少步呢？
2500步足以降低死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。（剩余308字）